Exercices

Les participants sont stimulés par des exercices ludiques, qui partent systématiquement du rapport à soi-même, pour améliorer le rapport aux autres :

• échauffement corporel : respiration, étirements, marches dans l’espace
• travail de la voix : surmonter sa timidité, parler en exprimant des émotions variées ; poser sa voix de manière adéquate
• improvisations : apprendre à se concentrer, à rassembler l’énergie nécessaire à l’action ; prendre conscience de sa manière de parler et d’être perçu ; dédramatiser ses maladresses et apprendre à en profiter
• sensibilisation au langage du corps : exercices de présentation
• exercices de contact : expérimenter la confiance dans le partenaire, à travers différents jeux
• palettes d’outils variés et adaptés aux problématiques personnelles de chacun