Exercices
Les participants sont stimulés par des exercices ludiques, qui partent systématiquement du rapport à soi-même, pour améliorer le rapport aux autres :
- échauffement corporel : respiration, étirements, marches dans l’espace
- travail de la voix : surmonter sa timidité, parler en exprimant des émotions variées ; poser sa voix de manière adéquate
- improvisations : apprendre à se concentrer, à rassembler l’énergie nécessaire à l’action ; prendre conscience de sa manière de parler et d’être perçu ; dédramatiser ses maladresses et apprendre à en profiter
- sensibilisation au langage du corps : exercices de présentation
- exercices de contact : expérimenter la confiance dans le partenaire, à travers différents jeux
- palettes d’outils variés et adaptés aux problématiques personnelles de chacun